【主管Q:2347660】天富代理我是一名作家——这是近两年来我在Facebook上写的第一篇文章。我想告诉你我一直在遭受写作障碍的折磨,但那不是真的——恐惧才是罪魁祸首。而消除恐惧需要付出努力。好消息吗?这种工作是可管理的、有回报的,并且每次恐惧出现并试图占据上风时都可以重复使用。

在几年前我读到的一篇Copyblogger文章中,丽莎·巴隆说她不相信作家的停滞。

作家的迟钝是一个借口。我相信恐惧和激情。当我们不愿承认这些事情时,我们称之为“作家的障碍”。

恐惧或倦怠?现钞。这产生了共鸣。像真的产生了共鸣。我在内心深处就知道她很不错。

来自Schittz Creek的大卫认真地点头。标题写着:“没错。”

我从来没有处理过精疲力尽,天富代理开户但是恐惧和我?我们回去了。大概是腿暖器第一次出现的时候。

即使我不认为我不创造因为恐怕——思考我停止写作,因为我没有什么要说的还是因为我的生活繁忙或困难——如果我检查自己,获得真正的诚实,仔细看看为什么我不写作,答案是恐惧。每一次:恐惧。

恐怕我是个糟糕的作家。

害怕我所说的毫无价值。

怕我说错了。

有人说过害怕。说,好。

恐怕没有人会读它。

害怕有人会读它。

恐惧。

恐惧。

恐惧。

FEARRRRRR。

写作让我感到活力、成就感和自豪。两年不写是一大堆失字。很多遗憾。还有很多不露面的事情。

我43岁了!我想把我生命的下一部分用来奔向那些能推动我改变和成长的可怕的事情,而不是远离它们。

那又怎样?这和你有什么关系,天富注册登录地址创意伙伴?好。很多!我一直在学习如何接受和控制我的恐惧,以防止它驾驶我的巴士。如果你也被恐惧吓得不知所措,这里有一些方法可以帮助你摆脱困境。

和你的大脑做朋友

如果你不能学会在恐惧的陪伴下舒适地旅行,那么你将永远无法去任何有趣的地方或做任何有趣的事。

-伊丽莎白·吉尔伯特,大魔术

我们的杏仁核——大脑中未进化的原始部分——负责保护我们的安全。去发现并保护我们远离危险。就它本身而言?恐惧。的意思。危险。

一股轻微的气味就把门锁上了,关掉了所有的灯,命令大家躲到食品柜里,等待进一步的通知。它真的有最美妙的意图。在它的全盛时期(狮子、熊和洞穴,哦,天哪!),“蜥蜴大脑”在……你知道……让我们生存下来方面起了重要作用。当然,当我们处于真正的危险中时,它仍然是有用的。但我不确定对排斥的恐惧是蜥蜴大脑设计的目的。

伟大的意图和过时的情报混在一起会导致彻底的混乱,让我们陷入困境。值得庆幸的是,这些都是完全可以管理的。只是因为我们被喊着要跑开躲起来,并不意味着我们必须服从。我发现保持脚踏实地和管理原始大脑的最好方法之一就是善待它。带着同情和感激去接近它。说:“我看到你了,我知道你为什么在这里。”

为了帮助我避免评判和保持同情,我命名了我的杏仁核。请允许我把你介绍给佩内洛普。

尽管看起来很搞笑,但这是我喜欢并强烈推荐的一种策略。我的朋友和家人都很熟悉佩内洛普。让她参与到谈话中来,帮助我在她试图关闭一切并保护我的安全时变得耐心和友好。

给她起名也帮助我接受了恐惧将永远伴随我的事实……这就引出了我的下一个建议。

接受恐惧带来的不适

很久以前,我就做了一个决定:如果我的生活中需要创造力——我确实需要——那么我也必须为恐惧腾出空间。足够的空间。我允许我的恐惧活着,呼吸,舒服地伸展它的腿。对我来说,我越不反抗恐惧,它就越不反抗。如果我能放松,恐惧也会放松。事实上,我走到哪里,恐惧就跟到哪里。

-伊丽莎白·吉尔伯特,大魔术

我曾经相信,成为一个高功能成年人的秘密就是要消除不安全感、恐惧和怀疑。完成了。一去不复返了。再见。

一旦这些都被整理好了,我的意识就会提升到一个新的水平,行人的挣扎就会成为过去。我会在一只名叫亨利的聪明的翼龟上漫步。

因此,我不仅感到害怕,而且对自己感到害怕感到不耐烦。这让我无法思考,别介意我的创造力。

我学到的是(这是每天的功课,真的)我的弱点不会消失——除了我一直去的任何地方,永远都不会消失,直到时间的尽头。结果是——插入戏剧性的喘气——没关系!

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